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Therapeutisches Klettern
Jeder
Mensch der seine Arme und Beine nutzen kann ist in der Lage zu klettern.
Dies ist möglich, da wir alle in unserer Bewegungsentwicklung schon
einmal, wenn auch kurz, das Krabbelmuster benutzt haben. Das "Bewegungsmuster"
Klettern erinnert sehr stark an das Krabbeln, jedoch findet Klettern
in der Vertikalen statt (Klettern = vertikales Krabbeln).
Alle Muskeln haben beim Klettern eine Stützfunktion im Sinne der
aufrechten Körperhaltung, so wird diese gefördert und spielerisch
trainiert. Durch das Abrufen dieses "Grundmotorikmusters"
ist es möglich, den Körper funktionell zu trainieren. Die
Muskulatur wird aufgefordert aus ihrer Pathologie / krankhaften Spannung
herauszuarbeiten.Es hat sich gezeigt, dass durch das Wiederholen eines
bestimmten Bewegungsmusters ein Abgleich mit den bereits vorhandenen
Mustern stattfindet und es zu einer Ökonomisierung des Bewegungsablaufes
im Gehirn kommt. Ein weiterer positiver Aspekt ist, dass der Körper
beim Klettern relativ gelenkschonend in geschlossenen Muskelketten trainiert
wird.
Mit den Patienten wird an der Wand nicht in schwindelerregenden Höhen
trainiert. Trotzdem ist diese Art der Therapie für sie ungewohnt
und spornt sie gleichzeitig an, nicht in "die Tiefe" zu stürzen
und an der Wand zu bestehen. Durch den anspruchsvollen Bewegungsablauf
des Kletterns wird der "Bergsteiger" auch deutlich mental
gefordert. So kommt es automatisch zu einer Verbesserung der Körperwahrnehmung
und Konditionierung. Wer einen Sportkletterer schon einmal beobachtet
hat stellt fest, dass diese Athleten ein ausgewogenes Verhältnis
zischen Muskelkraft und der Kraftausdauer haben. So kann man durch reine
Muskelkraft im Klettern nicht viel erreichen.
Alle Menschen können von einem Training an der Kletterwand profitieren,
egal ob sie z. B. an einer orthopädischen, internistischen oder
neurologischen Krankheit leiden. Klettern ist eine willkommene und sinnvolle
Abwechslung in der Therapie. Es fordert den Geist und den Körper
des Patienten, so das vielleicht sogar seine Bewegungsfreude angeregt
wird und er zu einem regelmäßig trainierenden Menschen wird,
der seine Gesunderhaltung selbst in die Hand nimmt und lange fit bleibt.
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