Zirkeltraining an Geräten

Muskelaufbau, Kraft und Ausdauer – ideal für alle Trainingslevel

Die chipkartengesteuerten Trainingsgeräte von Movens bieten Ihnen ein gesundheitsorientiertes Ganzkörpertraining – individuell angepasst und leicht zu bedienen. Bei uns trainieren Sie nach der 1-Satz-HIT-Methode – einem hochintensiven Trainingskonzept, das auf wissenschaftlichen Erkenntnissen der Universität Bayreuth basiert.

Nur eine Minute pro Gerät – das genügt! Durch den Gerätewechsel entstehen automatisch kurze Pausen, sodass Sie in nur 9 Minuten aktiver Trainingszeit ein effektives Ganzkörpertraining absolvieren. Insgesamt dauert eine Runde etwa 30 Minuten, inklusive Wechsel und kurzer Verschnaufpausen.

Doppelt stark: Jedes Gerät trainiert Beuger und Strecker gleichzeitig – also Agonist und Antagonist – für ein ausgewogenes, funktionelles Muskeltraining.

Und das Beste: Sie bestimmen den Einstiegspunkt. Beginnen Sie, wo Sie möchten – solange Sie der Trainingsrichtung folgen, bleibt Ihr Workout strukturiert und effektiv.

Ideal für alle, die wenig Zeit haben – aber viel für ihre Gesundheit tun wollen.

Möchten Sie das effektive iso-dynamische Training kennenlernen?

Iso-dynamisches Training funktioniert wie Bewegung im Wasser: Der Widerstand passt sich Ihrem Krafteinsatz an – sanft bei wenig Kraft, intensiver bei mehr Tempo. Dieses hydraulische System sorgt für ein präzises, gelenkschonendes Training ohne Fehlbelastungen.

Gemeinsam mit Ingenieuren, Sportmedizinern und Therapeuten entwickelt, eignen sich die Geräte ideal für jedes Fitnesslevel – ob für Reha, Einsteiger, Senioren, Kinder oder Leistungssportler.

Besonders effektiv: Agonist und Antagonist – also Spieler- und Gegenspielermuskeln – werden
gleichzeitig trainiert. So bietet jedes Gerät zwei Trainingsfunktionen in einem.